Browsing Tag

odżywianie

    Wiosenna zupa z botwinki (szczególnie dla ciężarnych)

    Wiosenna zupa z botwinki

    Kiedy pod sercem nosisz człowieka, to nie jest tylko tak, że czujesz się wspaniale, masz mnóstwo sił, a wszyscy dookoła opowiadają, jak to pięknie wyglądasz. To drugie życie bardzo dużo kosztuje cię fizyczne i nie jesteś w stanie całkowicie panować nad wszystkimi reakcjami swojego organizmu. Hormony, wypadanie włosów, poprawa lub pogorszenie cery, huśtawka w wynikach badań. Mnie ostatnio mój drugi Syn zaczął wysysać z hemoglobiny i żelaza. Badania krwi potwierdziły tylko przypuszczenia, skąd u mnie ta bladość. A co jest najlepsze na krew i żelazo? Buraki i botwinka, dlatego nie mogłabym na wiosnę odmówić sobie z nich cudownie smakującej zupy poprawiającej od razu krążenie oraz pracę jelit.  Continue Reading

  • Zielono mi, dobrze mi. Pyszne smoothie

    Jaki jest najszybszy sposób na syty, pożywny i zdrowy posiłek? U mnie to ostatnio smoothie. Można w nim przemycić wszystkie produkty, które pod inną postacią ciężko przechodzą nam przez gardło, bądź…