Wszystko rozbija się o dobrą organizację i chęci. Nie zmieni się nic, jeśli nie podejdziesz do tematu zmiany nawyków, jak do wyzwania. To walka o lepsze, bardziej świadome, racjonalne podejście do żywienia nas i naszych dzieci. Nie można codziennie jeść tego samego albo jeść mało i mieć pretensji, że nie ma się siły i wygląda się jak wrak. To co jest na talerzu i to jak z tym radzą sobie nasze jelita pokazuje nasza skóra, samopoczucie, kondycja, poziom energii w ciągu dnia. Dzięki właściwej organizacji gotowania, zakupów można usprawnić cały proces żywienia naszej rodziny i przestać się martwić o ciągłe przeziębienia, bóle i brak mocy do działania. Ale pamiętaj – bez snu ani rusz. Dieta plus sen działa cuda. To proste.
Browsing Tag