O mnie

Współpraca

Pani Woźna Fotografia

    Zdrowe ciało

    Jak zacząć zdrowo żyć? Od teraz!

    Od czego zacząć, żeby zmienić styl życia i odżywiania? Co zrobić żeby zacząć zdrowo żyć od dziś? Wyspać się! Najprostsza rada, która doda Ci wigoru, odejmie cieni pod oczami, rozdrażnienia i niecierpliwości w ciągu dnia. Do tego dodaj mnóstwo warzyw, owoców, nieprzetworzonych produktów, umiarkowaną aktywność minimum trzy razy w tygodniu, co najmniej 1,5 l wody, odpoczynek minimum godzinę przed snem oraz relaks w soli Epsom. To tylko niektóre z zaleceń, które dostałam ja od swojej pani dietetyk. Stosuję się do wytycznych i nowego planu żywienia od 22.12 i oprócz zrzucenia trzech kilogramów poprawił mi się wygląd buzi, wzrósł poziom energii, nie jem w ogóle słodyczy i chodzę mniej rozdrażniona. Grunt to zauważyć, że nasze życie nie idzie do końca w dobrym kierunku. Że organizm wysyła pewne sygnały, aby zmienić dotychczasowe nawyki. Życie to ciągłe dostosowywanie się do panujących warunków. Continue Reading

  • DIY

    Kalendarz adwentowy z zadaniami

    Wiem, że to może za późno już na taki post, ale wierzę też mocno, że mnóstwo kalendarzy powstaje na ostatnią chwilę dzień przed pierwszym dniem adwentu. Widzę po statystykach, że temat…

  • Slow life

    Każdy interpretuje świat inaczej

    Czy jest jakaś jedna obiektywna prawda? Co do faktów spierać się nie możemy, ale co do opinii i interpretacji danego zdarzenia wszyscy ulegamy konkretnemu złudzeniu. Patrzymy na coś, mamy zły dzień,…

  • Slow life

    Dlaczego las jest ważny? Leśny Bank Genów w Kostrzycy

    Jest takie miejsce pod Karpaczem, w którym odnaleźć można cuda polskiej natury. Prawdziwe cuda! To miejsce stanowi żywy bank genów, w którym przechowywane są egzemplarze najcenniejszych przedstawicieli chronionych oraz ozdobnych gatunków…

  • Slow life

    Nikim jest ten, kto nie ulepsza świata

    Możemy siedzieć z założonymi rękami. Możemy udawać, że niczego nie da się zmienić i nie umiemy przebić głową muru. Możemy tak dzień, dwa, mija rok, a my nadal marudzimy. Po co?…

  • Slow life

    A co, gdyby wody zabrakło?

    Na palcach dwóch rąk mogłabym policzyć dni, w które padało w lato w mojej wiosce. Jak nigdy podlewaliśmy trawę, drzewa owocowe, rododendrony, magnolię, by uchronić te rośliny od wyschnięcia. Woda lała…

  • Slow life

    Doceniaj czas, bardziej niż zwykle

    Przychodzimy na świat z wrodzoną uważnością. Popatrz na dzieci. One nie potrafią robić kilku rzeczy naraz. Jak patrzą w niebo to zachwycają się gwiazdami, jak zobaczą gąsienicę to położą się na…